Поиск по форуму
Найти на сайте:
параметры поиска

После тренировки заболела голова

Россия, Москва
newimperator
Репутация: 14
В отпуске
Решил немного потренироваться. Был перерыв около года. До этого спокойно работал по 30 минут и больше по мешку, мог играть в шахматы по 7-8 часов подряд( много дней без отдыха) и никогда у меня ничего не болело. До этого позанимался дома пару тренировок, по пол часа. Сегодня решил увеличить нагрузку. 30 минут занимался с гантелями- бой с тенью. Потом отжимания, бой с тенью без гантелей, прыжки, работа с гантелями. Чё то меня сильно вымотала такая тренировка и я даже вспотел. Хотя потею очень редко.Все заняло чуть больше часа. Решил сразу пойти в душ, но прилёг на пару минут и ...уснул. Когда проснулся, сильно болит голова слева в районе лба. Впервые сталкиваюсь с подобным. До этого выдерживал спокойно и большие нагрузки, в том числе бег, тренировки в зале и ТД. Сейчас вроде постепенно прох... показать полностью...
Россия, Подольск
Дмитрий Селезнев
А Репутация: 68277
7 часов назад
newimperator:
Кто нибудь сталкивался?

У меня после интенсивной йэпли, после того, как спустил бывают такие спазмы. Когда много курил и/или пил накануне.


Еще нога вот вчера болела. Отлежал.
Россия, Подольск
Дмитрий Селезнев
А Репутация: 68277
7 часов назад
newimperator:
Решил сразу пойти в душ, но прилёг на пару минут и ...уснул.

Может не засыпать после тренировки?
Brissen, 32
Россия, Москва
Brissen
А Репутация: 27546
10 минут назад
С непривычки бывает - скорее всего, мышцы шеи или спины отдают.
Возможно, шейный остеохондроз.
Надо растягиваться после тренировки, чтобы такого не было.
KIA10, 55
Россия, Москва
KIA10
Репутация: 3566
В отпуске
Дмитрий Селезнев:
Может не засыпать после тренировки?

Может для начала давление померить? Считается, что головную боль нельзя терпеть в принципе, надо искать в чем проблема. Если чотко лево/право, то может и м/инсульт.

Россия, Подольск
Дмитрий Селезнев
А Репутация: 68277
7 часов назад
KIA10:
Может для начала давление померить?

Да разумеется, не топики надо на форуме плодить, а искать причину.

Странно, что человеку надо это объяснять.
Россия, Москва
newimperator
Репутация: 14
В отпуске
Ни разу такой херни не было. Не идти же к врачу из за этого. Наверное из за перетренированности и общей слабости в последнее время.
Россия, Уфа
Supersturm
Репутация: 1077
3 дня назад
Тренировки хорошие возможны исключительно!!! лишь при профиците сил!! Всё остальное это насилие над организмом,при чём очень глупое,поэтому даже нормальные занятия физкультурой для многих невозможны..Я уже не говорю про серьёзные занятия бобибилдингом,пауэрлифтингом тяж атлетикой или единоборствами-для этого всего нужен особый ритм жизни и особый склад психики!(ну и финансов- вагоны)
...а так если ты капитально заё бан в своем ритме жизни-то смысла нет тренироваться,нужно менять условия и они полностью должны быть под тренировки..
tiburon, 41
Россия, Санкт-Петербург
tiburon
Репутация: 2952
3 дня назад
Supersturm:
Тренировки хорошие возможны исключительно!!! лишь при профиците сил!!

Может он эксплоуда с айхёрба фигачит двойную дозу, и думает что остановит поезд? Всякое бывает.
Редактировалось: 1 раз (Последний: 12 ноября 2019 в 11:33)

Администрация сайта не несёт ответственность за размещаемые пользователями материалы (посты, комментарии, фотографии или видео). Мнение авторов статей, постов и комментариев может не совпадать с мнением и позицией редакции. В материалах не допускается нарушение законов РФ, экстремизм, разжигание ненависти, призывы к свержению власти, мат, флуд, демагогия, троллинг и оскорбления. Администрация призывает не нарушать законодательство РФ. Ознакомьтесь с правилами сайта здесь
Мы настаиваем на взвешенных, конструктивных и спокойных дискуссиях. Мы против мизандрии, женоненавистничества, разжигания ненависти и нездоровых обобщений - просьба не превращать сайт в место для склок и изливания негативных эмоций, а если не можете сдержаться, то просто покиньте его.


Регистрируясь на этом сайте, Вы получаете бесплатно следующие удобства:

  • Добавление комментариев без премодерации
  • Возможность отвечать на форуме
  • Возможность оценивать статьи
  • Давать оценку комментариям и постам форума
  • Просмотр списка непрочитанных статей
  • Добавление статей в избранное
  • Добавление комментариев или постов в закладки
  • Уведомления об ответах
  • Получение обновлений в статьях и на форуме
  • Регистрация анонимная и занимает 2 минуты